En konstig inre känsla

Idag vaknade jag till en konstig orolig känsla i kroppen, det känns som ett missnöje över något och det är inte definierbart. Inget jag riktigt kan ta på men känslan finns där. Är det missnöjet med boendet, är det något med jobbet, är det mitt privatliv som spökar eller är det bara känslan av att det är en mörk årstid på gång? Det spöregnade när jag vaknade och det är becksvart ute, kanske kan det vara en bidragande orsak.
När jag sen kom till jobbet så hade jag ett mail från Olof Röhlander i min inbox. Olof är en mental coach som skriver veckobrev och mailar ut. Han är otroligt inspirerande och på hans hemsida hittade jag "Nyckeln till inre mental balans"
Varje gång du känner dig i obalans eller illa till mods kan du testa att utgå ifrån att ditt missnöje har inre orsaker. Du kanske har fel arbete. Du kanske befinner dig i fel relation. Du kanske inte är nöjd med din kropp.

Han hade även tips för hur man skulle komma ur det och det är att ta ansvar för det som behöver tas tag i, man är själv ansvarig för sitt och liv och den ende som kan göra något åt det. Så - jag måste alltså ta reda på vad jag är missnöjd med och sedan göra något åt det. Låter enkelt men ack så svårt.

Kanske måste jag komma igång med min yogaträning igen. Den kanske kan hjälpa mig ifrån obehagskänslan och ge mig tillbaka den inre frid jag känt under en period. Och så får jag väl rannsaka mig själv och ta reda på om jag verkligen är så nöjd med mitt liv som jag ger sken av.....

HELGEN

Helgen för övrigt har varit bra, fredag blev det en bit mat och några Gambrinus på Bishop, lördag var det höstmarknad med Hanna och sen bio med Benny på kvällen. Flickan som lekte med elden - minst lika bra som första filmen och även denna gång har man lyckats med att få med många detaljer ur boken till filmen. Skönt.
Söndagsförmiddagen blev slö men sen var jag och såg Borås Baskets damer spela seriepremiär mot Varberg. Inget skönspel precis men seger med 2 poäng till slut. Usch, vilken rysare i slutminuterna.

Sen var det dags att träna lite combat igen. Att ge utlopp för en massa energi och med hjälp av det bygga upp mera ork är underbart. Styrka och kondtition i ett pass är effektivt och himla kul. Matilda är en underbar instruktör och oerhört motiverande.